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Weighed in at 9:00. Yesterday's Franklin Institute veggie wrap had sundried tomato mayo (wiped off as much as I could).
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2060 kcal
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Gras: 39,63g | Prot: 98,61g | Carb: 286,78g.
Colazione: Bran Flakes, Fat Free Milk. Pranzo: Turkey Bacon, Iceberg Garden salad, Morningstar Farms mushroom lovers burger. Cena: Touchdown Sundae, Apples, Apple Juice, Instant Rice, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: BGT SAVR TWIN POP 90164, Oil Popped White Popcorn, Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, 97% Fat Free Turkey Breast Slices, Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Apples, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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2761 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Suonare - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 55 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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