Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2020
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1172 kcal
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Gras: 34,93g | Prot: 94,98g | Carb: 115,21g.
Colazione: Orangen, Weich Gekochtes Ei, Wiesenhof Geflügelwurst, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Pranzo: Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind, K-Classic Spitzen Langkorn Reis, K-Classic Suppennudeln, Hühnersuppe, Activia Vanille (115g). Cena: Müller Butter Milch. Di più...
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2003 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di joa0707
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