Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2020
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 41,33g | Prot: 73,91g | Carb: 142,20g.
Colazione: Bayas de Goji, Yosoy Leche de Arroz y Avellanas, Canela, Manzana, Mercadona Copos de Avena . Pranzo: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Chuleta o Lomo de Cerdo, Garbanzos Cocidos, Hacendado Espinaca Baby. Cena: Tomates, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Snacks/Altro: Naranjas, Makro Frambuesas Frescas. Di più...
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599 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Apple Health - 22 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ramo79
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