Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1584 kcal
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Gras: 79,54g | Prot: 84,71g | Carb: 129,28g.
Colazione: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Latte Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Grapefruit and Orange Juice. Cena: Egg Roll with Beef and/or Pork, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , Pork. Snacks/Altro: Cookie, Milk, Latte Coffee. Di più...
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2727 kcal
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Esercizio:
Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Addominali - 30 minuti, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Rowing Man
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