Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2020
|
76 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1055 kcal
|
Gras: 52,47g | Prot: 86,23g | Carb: 60,20g.
Colazione: Сахар, Кофе с Молоком, Папа Может Ветчина Филейная, Золото Европы Сыр Тильзитер, Домашняя Выпечка Рисоблин. Pranzo: Хлеб Бородинский, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Cena: Sen Soy Ореховый Соус, Оливковое Масло, Зубатка, Кабачки Тушеные. Di più...
|
|
2011 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yanichyan
|