Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2020
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 35,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1127 kcal
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Gras: 60,24g | Prot: 73,87g | Carb: 71,34g.
Pranzo: Carrefour Atún Claro al Natural, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Hacendado Arroz Integral. Cena: DIA Queso Curado, Hacendado Pan Integral, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Altro: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. Di più...
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2049 kcal
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Esercizio:
Entrenamiento Hombro - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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