Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2020
|
47,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1701 kcal
|
Gras: 61,11g | Prot: 87,85g | Carb: 205,01g.
Colazione: Pobeda 36% Piena Šokolāde Bez Cukura, Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Pobeda 36% Piena Šokolāde Bez Cukura, Oriental Лаваш/Lavašs, Limbažu Piens Svaigais Siers, Smiltene Holandes Siers, Яйцо, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Pols Saldējums Cepums Ar Zemeņu Mērci, Cepumiem Un Balto Šokolādi, Чай, Мандарин, Апельсин. Snacks/Altro: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Чай. Di più...
|
|
1802 kcal
|
Esercizio:
Силовая тренировка - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di any2409
|