Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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761 kcal
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Gras: 16,67g | Prot: 22,92g | Carb: 133,68g.
Cena: Brownies dengan Lapisan (Gula), Nasi Putih, Tahu Tek. Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 45 minuti, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Pulizia - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Zumba - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fiqrotul j
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