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Uma sedentária aos 29 anos, que decide mudar a alimentação e praticar exercícios físicos pra mudar de vida. Em busca de qualidade de vida, me adaptei a keto ❤️
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102,9 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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759 kcal
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Gras: 46,20g | Prot: 34,97g | Carb: 50,60g.
Colazione: Aurora Salame, Melitta Café Tradicional, Aurora Queijo Mussarela Fatiado. Pranzo: La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé Grelhado, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca). Cena: Empada de Frango. Di più...
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2615 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Zumba - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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