|
tolong BB stuck di 71kg nihh... udah mau 1 bulan.. rasanya mo nangisss.. sgala cara udh dicoba .. tapi BB tak kunjung ada penurunan.. kasih pencerahan dong temen fs ku..
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1386 kcal
|
Gras: 29,13g | Prot: 64,83g | Carb: 216,96g.
Colazione: Kue Nagasari, Kue Bugis, Rengginang. Pranzo: Ayam Masak Merah, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
|
peso stabile
|