|
miesiac temu osiagnelam swoj cel. jestem z siebie dumna ze udaje mi sie utrzymac wage. staram sie bilansowac diete i mimo wszystko licze kalorie. obecnie poraża mnie jedynie fakt ze moj dwulatek wstaje codziennie o 4 rano a jak popoludniu ma drzemke to kur... on wyczuwa ze przysypiam iiiiii wstaje... chodze jak lunatyk 🤣😂
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1427 kcal
|
Gras: 47,13g | Prot: 46,61g | Carb: 206,38g.
Colazione: Chleb Włoski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Pranzo: Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Łaciate Masło Extra, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. Cena: Cukier, Nesquik Kakao, Mleko (Mleko), Delma Extra Maślany Smak, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. Snacks/Altro: Banan, Coca-Cola Coca-Cola, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Di più...
|
peso stabile
|