Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2020
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1267 kcal
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Gras: 48,45g | Prot: 31,94g | Carb: 181,27g.
Colazione: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Козий Сыр (Мягкий), Хлеб, Пятерочка Банан. Pranzo: Слобода Майонез, Помидоры, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Груша, Простоквашино Сметана 15%, Варенье, Творог 9%. Cena: Шоколад, Шоколад. Snacks/Altro: Томатная Паста, Рис. Di più...
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1676 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 minuto, тренировка ног - 10 minuti, Addominali - 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Cross Training - 6 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milatusia
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