Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2020
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2264 kcal
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Gras: 126,78g | Prot: 77,78g | Carb: 212,88g.
Colazione: Woolworths Mini Koeksisters, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Pranzo: All Gold Tomato Sauce, Coconut Oil, Sasko Premium Slices White Bread, Egg (Whole). Cena: Cauliflower, Sardines in Oil (Canned), Coconut Oil, Sasko Premium Slices White Bread. Snacks/Altro: Watermelon, Woolworths Mini Koeksisters, Woolworths Mini Koeksisters, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Di più...
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2646 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 35 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Stare seduti - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 7 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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