|
44.4% fat, 40.8 water, 27.6 muscles
|
95,9 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1816 kcal
|
Gras: 86,56g | Prot: 85,29g | Carb: 168,14g.
Colazione: Milk, Golden Bridge Granola. Pranzo: Heinz Ketchup 50%, Heinz Seriously Good Mayonaise, Mama Mancini Verse Pasta Tomaten-Mozzarella-Tortelli, Lidl Geitenkaas met Spek, Culinella Olijf Bak & Braad Vloeibaar Met 20% Olijfolie, AH Spruiten, AH Champignons. Cena: Jumbo Gegrilde en Gerookte Achterham, AH Luchtige Crackers Volkoren, Fresh Lemon Juice, Lidl Olijven met Knoflook, AH Witte Champignons, AH Baby Spinazie , AH Roomboter Gezouten, Jumbo Zalm met Huid, Mama Mancini Verse Pasta Tomaten-Mozzarella-Tortelli. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|