Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 53,31g | Prot: 75,71g | Carb: 211,62g.
Colazione: Koffie, Optifit Proteïne Kwark. Pranzo: Banaan, Dr. Oetker Vanillesuiker, Aldi Extra Volkoren Brood, Bio+ Pindakaas, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Optifit Magere Kwark Perzik, Bereide Prei, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Uien. Snacks/Altro: Kue lapis, Mandarijn, Sondey Boterkoek. Di più...
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peso stabile
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