Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2020
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3969 kcal
|
Gras: 139,31g | Prot: 292,42g | Carb: 360,93g.
Colazione: Lidl 81% Chocolate, Mornflake Scottish Jumbo Oats, Brazil Nuts, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Semi-Skimmed Milk, Egg. Pranzo: Tesco Leaf Spinach, Morrisons Cut Green Beans, Myprotein Layered Protein Bar - Chocolate Sundae, Semi-Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg, Almonds, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Deluxe Wholemeal Seeded Farmhouse , Semi-Skimmed Milk, Tesco Wholegrain Microwave Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nixe Wild Pacific Pink Salmon, Co-Op 5% Fat Beef Mince , Apples , Mornflake Scottish Jumbo Oats. Cena: Sweet Potato , Egg, Tesco King Prawns. Snacks/Altro: Omega 3, Alesto Super Linseed Mix, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Tesco Value Cottage Cheese. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MikeJustin
|