Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
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100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 40 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 20,94g | Prot: 62,25g | Carb: 198,34g.
Colazione: Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pranzo: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Putih Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Altro: Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Di più...
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3817 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Cucinare - 6 ore, Lavare i Vestiti - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di feraesti
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