Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2020
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 68,22g | Prot: 88,98g | Carb: 154,76g.
Colazione: Tangerina, Dióspiro. Pranzo: Batatas Fritas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco, Azeitonas Verdes. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Tortitas de Arroz. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|