Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2020
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 57,38g | Prot: 89,05g | Carb: 120,96g.
Colazione: Veganz Kakao-Nibs, Alpro Vanille, REWE Bio Himbeeren. Pranzo: Avita Gemüse-Frikadellen. Cena: REWE Beste Wahl Pangasiusfilets, Pflanzenöl, Nudeln (Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse. Snacks/Altro: Alpro Soja Dessert - Dunkle Schokolade Feinherb, Edeka Lebkuchenherzen. Di più...
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2006 kcal
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Esercizio:
Trampolino - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lemking
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