Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2020
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 42,02g | Prot: 35,65g | Carb: 208,01g.
Colazione: Tumis Kangkung, Bakso Ayam, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Kubis, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Pranzo: Gula Merah, Kacang Tanah, Roti Panggang, Mie, Pisang Goreng, Tumis Kangkung, Tempe, Tahu Bakso, Tahu, Nasi Putih. Cena: Frisian Flag Susu Kental Manis, Roti Panggang, Sari Roti Roti Tawar (1), Pepaya, Pisang. Snacks/Altro: Padimas Cream Cake Chocolate, Siantar Top Go! Potato, Garuda Pilus Sapi Panggang , Pepaya. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nafishatmg20
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