Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2020
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1229 kcal
|
Gras: 48,73g | Prot: 110,30g | Carb: 86,70g.
Colazione: Нижнеудинск Зефир в Шоколаде, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Падун Хлеб Хлеб Бородино, Мясной Дом Бородина Шпикачки Домашние, Жареное Яйцо. Pranzo: Solvie Печенье Протеиновое "Манго" , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Куриная Грудка на Пару. Cena: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Era Green Семена Чиа, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Семушка Кедровые Орехи, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Байкальский Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Пастила, MacCoffee Кофе 3 в 1 Лесной Орех. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|