Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2020
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1057 kcal
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Gras: 26,65g | Prot: 91,15g | Carb: 117,79g.
Colazione: Nestle Susu Bear Brand, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Alfamart Ikan Pindang, Putih Telur Matang, Sayur Asem, Kentang Rebus. Cena: Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Alfamart Ikan Pindang. Snacks/Altro: Telur Dadar, Buah Naga, Madu. Di più...
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1671 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dewianggrean
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