|
Долбаный пмс🤬
|
56 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1510 kcal
|
Gras: 61,17g | Prot: 98,42g | Carb: 117,13g.
Colazione: Bio Max Йогурт Натуральный, Пискаревский Молоко 2,5%, Prolab Протеин, Пискаревский Творог 5%, Яйцо Куриное. Pranzo: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вокруг Света Какао-Порошок, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Красная Цена Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Стручковая Фасоль с Яйцом. Cena: Вьетконг Сушёные Бананы, Иван-Поле Конфитюр «Облепиха», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Premier Of Taste Маслины без Косточек , Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Di più...
|
|
1786 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nkrupskaya
|