Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2020
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2024 kcal
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Gras: 48,45g | Prot: 113,66g | Carb: 299,93g.
Colazione: Roasted Chana, Amul Butter , Bananas , Scivation Xtend BCAA, Asitis Whey Protein Isolate, Tea with Milk and Sugar, White Bread. Pranzo: Apples , Baingan Bharta, Aloo Palak, Arhar Dal, White Rice, Lipton Green Tea. Snacks/Altro: Arhar Dal, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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453 kcal
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Esercizio:
wait training - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 29 minuti, Google Fit - 22 ore e 31 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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