Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2020
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36,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2087 kcal
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Gras: 81,33g | Prot: 91,21g | Carb: 245,51g.
Colazione: J.D. Gross Petit Chocolat, Nature Valley Crunchy Avoine et Miel, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Datte, Banane, Anis, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Carte D'Or Stracciatella, Tipiak Couscous Parfumé, Blanc de Poulet, Marque Repère Emmental Râpé, Maizena Roux Pour Béchamel, Blettes. Cena: Wasa Léger , Tanoshi Pois Wasabi, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Maître Prunille Mélange Japonais, Tomates Cerises. Di più...
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1342 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Studiare (Studio) - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ningishzida
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