Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2020
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 55,52g | Prot: 120,03g | Carb: 171,70g.
Colazione: Lactel Lait Bio Demi Écrémé, Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Pranzo: Zespri Kiwi Sungold, Banane, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Noix de Cajou Grillées Salées, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Cena: Jibel Oignons Rouges au Vinaigre, Concombre (Pelé), Raisins, Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. Di più...
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2387 kcal
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Esercizio:
Vélo d'appartement - 31 minuti, Riposare - 16 ore e 29 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di NonoBdnt
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