Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2020
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3253 kcal
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Gras: 149,04g | Prot: 138,41g | Carb: 262,34g.
Colazione: Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Canela, Mãe Terra Farinha de Chia, Itambé Goody Morango, Queijo de Manteiga, Pão Francês, Sadia Presunto de Peru, Ovo Frito. Pranzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Estrogonofe de Carne, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Massa Leve Mini Pastéis, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Light. Snacks/Altro: Salgadinho de Festa, Vatapá, Uísque. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deusimarfilho
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