Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2020
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 61,25g | Prot: 62,99g | Carb: 90,55g.
Colazione: Karışık Tahıllı Ekmek, Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Elma, Burch Karabuğday Patlağı , Dost Tam Yağlı Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , FitNut Fıstık Ezmesi. Cena: Sarımsak, Yoğurt, Soğan veya Taze Soğan, Yağsız Kıyma, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sevmuskuz
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