|
Todo esforço está sendo gratificante!!! Muito exercício físico seguido de jejum intermitente!!
Falta pouco pra eu atingir minha meta de 63,5, mas creio que continuarei focada até chegar aos 60kg!!
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
757 kcal
|
Gras: 16,02g | Prot: 34,93g | Carb: 118,06g.
Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Pernil Fácil. Cena: Tang Suco de Uva, Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas), Triunfo Bolacha Água e Sal, Leão Chá Mate Natural. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|