Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2020
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3512 kcal
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Gras: 183,35g | Prot: 308,54g | Carb: 147,19g.
Colazione: Powervis Whey 100%, Caffè Espresso. Pranzo: Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Cena: President Brie, Pane Multicereali, San Daniele Prosciutto Crudo, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Riso Fino Basmati. Snacks/Altro: Banana, Powervis Whey 100%, Caffè Espresso. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di MirkCord
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