Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2020
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 17,72g | Prot: 104,12g | Carb: 254,07g.
Colazione: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Cena: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Snacks/Altro: Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Air Popped Popcorn, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Equate High Performance Protein Shake - Caramel. Di più...
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2046 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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