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olá cheguei a 131 kg tomei um susto, falei onde eu vou parar?? quero saúde, melhorar minhas taxas, ter qualidade de vida, disposição. estou aqui eliminando pouco a pouco meus quilos. Eu vencerei. tô só no começo.
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126,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 47,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 59,92g | Prot: 87,87g | Carb: 139,68g.
Colazione: Ovo Mal Cozido, Café com Açúcar. Pranzo: Limeira Doces Doce de Leite, Salgadinho de Festa, Carne de Porco Assada, Carne de Panela, Cenouras, Tomates, Agrião, Alface. Snacks/Altro: Jasmine Gergelim Branco Natural, Limeira Doces Doce de Leite, Miss Croc Lemon Pepper, Patê de Frango, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bauducco Toast Integral , Ovo Cozido. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Sim!!!👏👏 Você já tomou a decisão mais importante, mudança. Isso aí, acredite no seu potencial. Você pode! Força para ti nessa caminhada😘
21 nov 20 da utente: Anne. II
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Obrigada ☺️ vamos conseguir, é com tempo veremos o resultado, sem pressa.
21 nov 20 da utente: jucanet
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21 nov 20 da utente: Anne. II
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21 nov 20 da utente: fabipimentel
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22 nov 20 da utente: fabio1775
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Obrigada pelo apoio galera
23 nov 20 da utente: jucanet
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Storia del Peso di jucanet
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