Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2020
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2544 kcal
|
Gras: 63,89g | Prot: 222,56g | Carb: 285,83g.
Colazione: Груши, DM Пукана Спелта С Мед, Evernuild Iso Изолят, Pilos Обезмаслена Извара, Клюква, Драгон Кокосовая Мука, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. Pranzo: Дом Питка Болгария , Бг Какао Низкомасленное, Драгон Кокосовая Мука, Evernuild Iso Изолят. Cena: Верея Кисело Мляко 2%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Артишок (Глобус или Французский), Хек, Метро Сыр Синий, President Salakis. Snacks/Altro: Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Драгон Кокосовая Мука, Бг Какао Низкомасленное, Верея Кисело Мляко 2%, Milbona Cottage Cheese Light. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|