Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2020
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2446 kcal
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Gras: 106,44g | Prot: 120,86g | Carb: 249,64g.
Colazione: Tiaraju Óleo de Cártamo, Borg Omega 3, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo, Ovo. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Cenouras, Batata Doce Cozida. Cena: São Braz Brazitos Salgadinho de Milho Red Chilli, Nescau Nescau Pronto, Marilan Biscoito Cream Cracker, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Altro: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Banana Prata. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ALAN RIGO
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