Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2174 kcal
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Gras: 77,16g | Prot: 83,96g | Carb: 270,59g.
Colazione: Banaan, Koffie, Mandarijn. Pranzo: Optifit Magere Aardbeienkwark, Gebakken Ei, Zwagerman Achterham, Lidl Boter Dieet Light, Aldi Extra Volkoren Brood. Cena: Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Zwagerman Kipfilet Naturel, Crefée Kruidenkaas, Snack Day Whole Grain Tortilla Wraps, Vispannetje. Snacks/Altro: Lidl Nuts & Fruit, Advocaat, Milka Daim, Oreo Oreo Enrobed, Favorina Gevulde Speculaas, Kue lapis. Di più...
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peso stabile
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