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Bom dia!!
3a.semana #PE:
• sem fome;
• sem bater metas de proteínas (rsrssss);
• 2 refeições diárias;
• 2 lanches diários;
• Cardiologista (Check-up anual);
• Exames (aguardando resultado....🤔🤔);
• 21/11: Completou-se 6 meses de R.A.
• Oficialmente 33kls off 😁😁
• #DesceOrdinario⤵️⤵️⤵️😄😄👌👌
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2379 kcal
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Gras: 76,27g | Prot: 115,06g | Carb: 228,18g.
Pranzo: Brahma Cerveja Duplo Malte, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Parabéns !! Que tudo venha para otimizar o que já está bom !! Afinal , 33 kg off é pra glorificar de pé 🙏🏽 #PE🎯🎯🎯 #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️
25 nov 20 da utente: DeahFitness
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Obrigado Deah!! Muito feliz com o processo todo😁😁😁
25 nov 20 da utente: axpedrosa
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33?!! Que sucesso, parabéns pela conquista 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆
25 nov 20 da utente: Vidinha1
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25 nov 20 da utente: beth.ghizzo
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Obrigado Beth e Vidinha!!
25 nov 20 da utente: axpedrosa
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Storia del Peso di axpedrosa
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