Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2020
|
95,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4894 kcal
|
Gras: 148,39g | Prot: 304,07g | Carb: 585,97g.
Colazione: Brahma Cerveja Zero, Itaipava Cerveja sem Álcool, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Morango, Naturovos Albumina, Panco Pão de Hamburguer, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato. Pranzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Brasil Kirin Itubaína, Melancia, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Cena: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: SP Bolacha Água e Sal, DIA Creme de Avelã , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements Albumina (14g), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegorossi
|