Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2020
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 40,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 32,84g | Prot: 116,87g | Carb: 168,71g.
Colazione: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, HTN XT Gold Protein. Pranzo: Pimientos Verdes, Zanahoria, Cebollas, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Durazno, HTN XT Gold Protein. Snacks/Altro: Nuez, Arándanos Agrios Deshidratados, Miel, Freddo Helado Tramontana. Di più...
|
Aumentando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di franvelert
|