Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2020
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2293 kcal
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Gras: 75,71g | Prot: 135,59g | Carb: 266,16g.
Colazione: Elma, Mandalina, Yumurta. Pranzo: Saban Yeşil Mercimek, Saban Esmer Pilavlık Bulgur. Cena: Mandalina, Patates Yemeği. Snacks/Altro: Altınkılıç Kefir, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Zeytinyağı, Duru Bulgur, Tereyağı. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Samet YALÇINKAYA
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