Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 44,66g | Prot: 134,09g | Carb: 86,68g.
Colazione: Lotus Savoury Yeast Flakes, BSC Whey Protein Isolate, Soy Milk, Soy Milk, Uncle Tobys Vitabrits, BSC Whey Protein Isolate. Pranzo: John West Smoked Oysters in Oil, Coles Cracker Squares. Cena: Strawberries , Lettuce, Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Feta Cheese , Paramount Red Salmon. Di più...
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3036 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Robbiejoh
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