Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2020
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1352 kcal
|
Gras: 54,54g | Prot: 66,29g | Carb: 147,76g.
Colazione: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Aldi Eiweißbrot (35g). Pranzo: Kaufland Hähnchenschnitzel, Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Cena: K-Classic Cametti Typ Cola, K-Classic Kochhinterschinken, Keunecke Letscho & Reis mit Gebratener Jagdwurst, Clementinen. Snacks/Altro: Vanillekipferl. Di più...
|
|
1902 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 28 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joa0707
|