Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2020
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98 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 28,73g | Prot: 51,69g | Carb: 158,46g.
Colazione: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Almanara Esfiha Fechada, Aliança Suco de Uva Integral. Pranzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco, Alface Americana, Spoleto Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Altro: Porto Alegre Creme de Ricota, Pão de Forma, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , MID Suco Mid, Maçãs Fuji. Di più...
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2551 kcal
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Esercizio:
Aerohit - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di 20_off_mr
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