Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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995 kcal
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Gras: 35,86g | Prot: 58,19g | Carb: 114,82g.
Colazione: Nanas, Pepaya. Pranzo: Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Di più...
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2542 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 16 ore e 54 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di adesta.
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