Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 59,17g | Prot: 121,75g | Carb: 134,78g.
Colazione: Кофе, Цукиники, Danone Actimel, Кофе. Pranzo: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Тушеная свинина с овощами. Cena: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Салат с кальмаром. Snacks/Altro: Яблоко, Cybermass BCAA + Glutamine. Di più...
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1709 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di мария хлесткина
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