Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 24,65g | Prot: 57,45g | Carb: 165,73g.
Colazione: Mueslix Cereal, 2% Fat Milk, Latte Coffee, Grapefruit Juice. Cena: Chicken Breast, Cooked Vegetables, White Rice. Di più...
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2774 kcal
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Esercizio:
Intense Rowing 🚣♂️ Session 2 (5,000m) - 1 ora, Intense Rowing 🚣♂️ Session 1 (5,000m) - 20 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Addominali - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Rowing Man
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