|
300 grammes de plus cette semaine. Premier écueil dans le régime. Ça a probablement un rapport avec le fait que mercredi, j'ai bêtement retéléchargé Netflix. Il n'y a rien à faire : quand je regarde une série, je mange, sans même y penser et en profiter. Bon, ce n'est pas grave. On se reprend, on désinstalle Netflix, et on fait en sorte que cette petite sortie de route ne soit qu'un accroc dans une trajectoire descendante. Bonne semaine à tous.
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 75,02g | Prot: 79,14g | Carb: 207,31g.
Colazione: Banane, Morbier, Gerblé Pain Campagnard à la Farine de Sarrasin. Pranzo: Gerblé Pain Campagnard à la Farine de Sarrasin, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aubergine, Maille Moutarde à l'ancienne, Butternut, Delisse Crème Entière Liquide, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Emmental Râpé, Oignons, Clémentines. Cena: Alter Eco Sucre Complet Muscovado, Gerblé Pain Campagnard à la Farine de Sarrasin, Nos Régions Ont du Talent Morbier, Poires, Maille Moutarde à l'ancienne, Steak Haché 5%, Carottes (Congelées). Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|