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t
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1881 kcal
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Gras: 90,60g | Prot: 123,50g | Carb: 143,41g.
Colazione: Yeşil Çay, Kızarmış Yumurta, Sucuk, Danet Dana Macar Salam , Karışık Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Tereyağı. Pranzo: Barbekü Sosu, Hardal, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur Pilavı. Cena: Kelle Paça. Snacks/Altro: Muz, Algida Maraş Usulü Dondurma. Di più...
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2538 kcal
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Esercizio:
Corsa - 16 km/h - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bahadir bozat
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