Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2013
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1723 kcal
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Gras: 52,32g | Prot: 89,55g | Carb: 232,18g.
Colazione: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Kretschmer Wheat Germ, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Pranzo: Oreo Birthday Cake, Grape Tomatoes, Carrot Kinpira, Harris Teeter Garbanzo Beans, Bob's Red Mill Organic Whole Grain Quinoa, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Egg. Cena: Benita Small Flour Tortillas, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Altro: General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Torroncini, Reese's Dark Chocolate Peanut Butter Cups Miniatures, French Vanilla Pudding, Cuban Crackers. Di più...
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1678 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Stretching (yoga) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 5 ore e 43 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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