Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1441 kcal
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Gras: 61,29g | Prot: 62,38g | Carb: 179,67g.
Colazione: Pan Blanco Tostado, Mantequilla, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Pranzo: Arroz Blanco, Lomo de Cerdo Asado. Cena: Navidul Jamón Serrano, Milsani Nata Montada Azucarada, Tomates, Hacendado Biscotes Integrales. Snacks/Altro: Milsani Nata Montada Azucarada, Roscón de Reyes, Casa Tarradellas Fuet, Palitos de Pan. Di più...
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1291 kcal
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Esercizio:
caminar los 10 mil pasos - 1 ora, trabajo 7 horas - 7 ore, trabajo 4 horas - 4 ore, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 9 ore, circuito fitness - 45 minuti, cocinar - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Noelia g
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