Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2013
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 50,33g | Prot: 170,88g | Carb: 17,14g.
Colazione: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная. Pranzo: Приготовленный Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленная Камбала. Cena: Шампиньоны. Di più...
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1910 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diznoya
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